Thông tin hiện hành về chương trình này

Chương trình
THANH LỌC THÂN TÂM 4 CHIỀU KÍCH
Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể nặng nề, tâm trí bận rộn, cảm xúc dễ căng thẳng và nhịp sống hằng ngày thiếu sự cân bằng?
Có bao giờ bạn nhận ra mình đang ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc và sử dụng năng lượng theo thói quen, nhưng lại chưa thật sự lắng nghe cơ thể cần gì?
Có bao giờ bạn muốn dành vài ngày để tạm dừng, quay về chăm sóc chính mình và xây dựng lại một nhịp sống nhẹ nhàng hơn?

Bạn đã bao giờ tự hỏi:
Làm mới cơ thể – Làm dịu tâm trí – Nuôi dưỡng sự cân bằng từ bên trong
Chương trình thanh lọc thân - tâm 4 chiều kích tại Inti Healing được thiết kế như một không gian thực hành 3 ngày, giúp bạn lắng nghe cơ thể, làm dịu tâm trí, chăm sóc cảm xúc và nuôi dưỡng sự cân bằng trong đời sống hằng ngày.
CHƯƠNG TRÌNH HỖ TRỢ BẠN
-
Lắng nghe các tín hiệu từ cơ thể và nhận diện những thói quen đang ảnh hưởng đến chất lượng sống.
- Làm dịu tâm trí thông qua thiền, hơi thở và thực hành tỉnh thức.
- Quan sát cảm xúc, áp lực và những suy nghĩ đang khiến bạn khó thư giãn.
- Xây dựng nhịp sống cân bằng hơn thông qua ăn uống tỉnh thức, nghỉ ngơi phù hợp và chăm sóc thân – tâm.
- Kết nối lại với chính mình, nuôi dưỡng sự nhẹ nhàng, bình an và chủ động hơn trong đời sống.
Chương trình được tổ chức bởi Inti Healing, thuộc Inti Foundation, với đội ngũ đồng hành đã được đào tạo và thực hành trong hệ sinh thái Inti School of Light.
KHI THAM GIA, BẠN CÓ THỂ NHẬN ĐƯỢC

Chăm sóc thân - tâm toàn diện

Bạn được hướng dẫn quan sát cơ thể, cảm xúc, tâm trí và nhịp sống của mình một cách nhẹ nhàng, không phán xét.

Không gian đồng hành an toàn

Bạn có cơ hội được lắng nghe, chia sẻ và thực hành trong một không gian tôn trọng, bảo mật và nâng đỡ.

Kết nối với chính mình

Thông qua thiền, hơi thở, viết xuống và các thực hành tỉnh thức, bạn được hỗ trợ quay về với cơ thể, cảm xúc và nhu cầu thật bên trong.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Chương trình giúp bạn nhìn lại cách ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc và chăm sóc bản thân, từ đó lựa chọn những điều phù hợp hơn với nhịp sống hiện tại.

Nuôi dưỡng sự cân bằng cảm xúc

Thực hành quan sát cảm xúc đang hiện diện, nuôi dưỡng sự bình an bên trong.

ĐĂNG KÝ NGAY

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH 3 NGÀY

NGÀY 1

Trong ngày đầu tiên, bạn được hướng dẫn quay về với cơ thể, quan sát nhịp sinh hoạt và nhận diện những thói quen đang ảnh hưởng đến cảm giác nhẹ nhàng, tỉnh táo và cân bằng.
Nội dung chính
- Thực hành lắng nghe cơ thể và nhận diện các tín hiệu thân – tâm.
- Hướng dẫn xây dựng thói quen chăm sóc cơ thể phù hợp với đời sống hằng ngày.
- Thực hành hơi thở, thiền và các bài tập nhẹ giúp cơ thể thư giãn hơn.
- Nhìn lại cách ăn uống, nghỉ ngơi và sử dụng năng lượng trong ngày.
LẮNG NGHE CƠ THỂ

NGÀY 2

THẤU HIỂU THÂN - TÂM

NGÀY 3

XÂY DỰNG LỐI SỐNG CÂN BẰNG
Ngày thứ hai tập trung vào việc quan sát mối liên hệ giữa cơ thể, cảm xúc, suy nghĩ và những áp lực trong đời sống.
Nội dung chính
- Nhận diện những cảm xúc, suy nghĩ và khuôn mẫu đang ảnh hưởng đến sự cân bằng bên trong.
- Thực hành khai vấn và quan sát cảm xúc theo 4 chiều kích: thân – tâm – trí – năng lượng sống.
- Đồng hành cá nhân hoặc nhóm nhỏ để hiểu rõ hơn nhu cầu hiện tại của bản thân.
- Thực hành thiền, hơi thở và các hoạt động làm dịu tâm trí.
Ngày cuối cùng giúp bạn tích hợp những điều đã nhận ra và xây dựng một hướng thực hành phù hợp để tiếp tục chăm sóc bản thân sau chương trình.
Nội dung chính
- Gợi ý cách xây dựng lối sống cân bằng, thuận tự nhiên và phù hợp với từng người.
- Thực hành thiền, hơi thở và quan sát thân – tâm để củng cố sự tỉnh thức.
- Xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân sau chương trình.
- Tích hợp bài học cá nhân và lựa chọn một bước thay đổi nhỏ, có thể thực hiện trong đời sống hằng ngày.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA "WORKSHOP"
CHƯƠNG TRÌNH NÀY PHÙ HỢP VỚI AI?
  • Cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi hoặc khó thư giãn.
  • Muốn lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân tốt hơn.
  • Muốn làm dịu tâm trí, giảm bớt cảm giác căng thẳng trong đời sống.
  • Quan tâm đến thiền, hơi thở, ăn uống tỉnh thức và lối sống cân bằng.
  • Muốn xây dựng thói quen chăm sóc thân – tâm cho bản thân và gia đình.
  • Đang trên hành trình phát triển nội lực, hiểu mình sâu hơn và sống tỉnh thức hơn.

ĐĂNG KÝ NGAY

TẠI SAO NÊN CHỌN WORKSHOP
Workshop Thanh Lọc Thân – Tâm 4 Chiều Kích tại Inti Healing được thiết kế như một hành trình thực hành giúp bạn chậm lại, lắng nghe cơ thể, làm dịu tâm trí, chăm sóc cảm xúc và nuôi dưỡng sự cân bằng trong đời sống hằng ngày.

Chương trình kết hợp giữa thực hành thân – tâm, thiền, hơi thở, quan sát cảm xúc và các hoạt động khai vấn nhẹ nhàng, giúp bạn nhìn lại cách mình đang ăn uống, nghỉ ngơi, suy nghĩ, cảm nhận và sử dụng năng lượng sống mỗi ngày.
"THANH LỌC THÂN - TÂM 4 CHIỀU KÍCH"
4 CHIỀU KÍCH TRONG CHƯƠNG TRÌNH
Thân:
Lắng nghe cơ thể, quan sát nhịp sinh hoạt và xây dựng thói quen chăm sóc bản thân phù hợp hơn.

Tâm:
Nhận diện cảm xúc, giải tỏa phần nào áp lực bên trong và nuôi dưỡng sự bình an.

Trí:
Quan sát suy nghĩ, mở rộng góc nhìn và làm dịu những căng thẳng trong tâm trí.

Năng lượng sống:
Nuôi dưỡng sự hiện diện, cảm hứng và khả năng kết nối với chính mình trong đời sống hằng ngày.
PHƯƠNG PHÁP THANH LỌC
THÂN - TÂM 4 CHIỀU KÍCH TẠI INTI HEALING
Tại Inti Healing, chúng tôi không xem “thanh lọc” là một quá trình ép buộc cơ thể phải thay đổi nhanh chóng. Thay vào đó, thanh lọc được hiểu là hành trình làm mới thân – tâm: biết dừng lại, biết lắng nghe, biết chăm sóc cảm xúc và lựa chọn một nhịp sống cân bằng hơn.

Chương trình tập trung vào giúp bạn nâng cao nhận thức về thân – tâm, hiểu rõ hơn nhu cầu thật của mình và từng bước xây dựng lối sống tỉnh thức, nhẹ nhàng, bền vững hơn.

Thông qua 3 ngày thực hành, bạn được đồng hành để quay về với chính mình, nhận diện những điều đang khiến thân – tâm mệt mỏi, đồng thời lựa chọn các thực hành phù hợp để tiếp tục chăm sóc bản thân sau chương trình.
ĐIỂM KHÁC BIỆT CỦA WORKSHOP
  • Hỗ trợ mỗi người tham gia qua 4 chiều kích: thân, tâm, trí và năng lượng sống.
  • Kết hợp giữa thực hành, khai vấn, thiền, hơi thở và quan sát cảm xúc.
  • Không gian học tập và thực hành an toàn, tôn trọng, không phán xét.
  • Hướng đến việc ứng dụng sau chương trình, giúp người tham gia xây dựng thói quen chăm sóc bản thân trong đời sống hằng ngày.
  • Đồng hành bởi đội ngũ Inti Healing trực thuộc Inti Foundation, với tinh thần nâng đỡ, lắng nghe và phát triển nội lực.
LỜI MỜI THAM GIA
Bạn không cần chờ đến khi quá mệt mỏi mới bắt đầu chăm sóc chính mình.

Hãy cho bản thân 3 ngày để chậm lại, lắng nghe cơ thể, làm mới tâm trí và nuôi dưỡng sự bình an bên trong.

Đăng ký tham gia chương trình Làm Mới Thân – Tâm cùng Inti Healing.

ĐĂNG KÝ NGAY

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN
INTI HEALING
Đơn vị tổ chức
Inti Healing là đơn vị thuộc Inti Foundation, đồng hành trong các hoạt động tư vấn, khai vấn, chăm sóc tinh thần và phát triển tiềm năng con người.

Thông qua các chương trình, workshop và lộ trình đồng hành, Inti Healing hướng đến việc tạo ra không gian an toàn để mỗi người được lắng nghe, thấu hiểu chính mình và nuôi dưỡng sự bình an, nội lực cũng như kết nối lành mạnh trong đời sống với đội ngũ tham vấn được học tập và tốt nghiệp tại Inti school đã kiểm chứng và thực hành trên chính bản thân mình có kết quả tốt lành từ đó giúp đỡ người khác thực hiện phương pháp này mang lại kết quả tốt đẹp và thành toàn.

Tại Inti Healing, chúng tôi tin rằng hành trình chăm sóc thân – tâm – trí cần được thực hiện trong một không gian an toàn, có định hướng rõ ràng và tôn trọng nhịp độ riêng của mỗi người tham gia.

Workshop Thanh Lọc Thân Tâm 4 Chiều Kích được thiết kế với các phần nhận diện, thấu hiểu, thực hành và tích hợp, giúp bạn lắng nghe cơ thể, quan sát cảm xúc, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng sự cân bằng từ bên trong.

Trong suốt chương trình, bạn được đồng hành bởi đội ngũ Inti Healing thông qua khai vấn, thiền dẫn, bài thực hành kết nối nội tâm và các hoạt động trải nghiệm phù hợp. Mọi chia sẻ đều được lắng nghe trong sự tôn trọng, không phán xét và bảo mật.

Theo ghi nhận nội bộ từ các chương trình trước, nhiều người tham gia chia sẻ rằng họ có thêm sự thấu hiểu với chính mình, nhận diện rõ hơn những áp lực đang hiện diện và biết cách chăm sóc thân – tâm một cách nhẹ nhàng hơn.
Thanh Lọc Thân Tâm 4 Chiều Kích không hướng đến việc xóa bỏ mọi khó khăn, mà là hành trình giúp bạn nhìn lại chính mình trong sự tỉnh thức, từ đó lựa chọn cách sống cân bằng, chủ động và hài hòa hơn trong hiện tại.

Thanh Lọc Thân Tâm 4 Chiều Kích
không hướng đến việc xóa bỏ mọi khó khăn, mà là hành trình giúp bạn nhìn lại chính mình trong sự tỉnh thức, từ đó lựa chọn cách sống cân bằng, chủ động và hài hòa hơn trong hiện tại.
LƯU Ý
Phương pháp Thanh Lọc Thân – Tâm 4 Chiều Kích tại Inti Healing là hoạt động mang tính tư vấn, khai vấn, đồng hành, thực hành tỉnh thức và phát triển nội lực. Chương trình không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Chương trình không đưa ra hướng dẫn y khoa, không cam kết thay đổi tình trạng sức khỏe và không thay thế cho tư vấn từ bác sĩ dinh dưỡng hoặc cơ sở chuyên môn phù hợp.

Với các vấn đề sức khỏe thể chất, tinh thần nghiêm trọng hoặc nhu cầu thay đổi chế độ ăn uống chuyên sâu, bạn nên ưu tiên liên hệ bệnh viện, bác sĩ hoặc chuyên gia có chuyên môn phù hợp.

Phương pháp tại Inti Healing dựa trên tình trạng thể chất & tinh thần của từng người khác nhau và không cam kết kết quả giống nhau cho tất cả người tham gia, mà tập trung tạo ra một không gian an toàn để thân chủ được lắng nghe, thực hành và chăm sóc bản thân theo nhịp độ riêng. 
NGUYÊN TẮC AN TOÀN VÀ ĐIỀU KIỆN THAM GIA
Tiến trình thực hành tại Inti Healing được thiết kế cá nhân hóa dựa trên tình trạng thể chất và tinh thần của từng người tham gia. Để đảm bảo lợi ích và sự an toàn cao nhất, Inti Healing áp dụng các nguyên tắc sau:

1. Quyền từ chối và tạm hoãn đồng hành: Inti Healing có quyền từ chối, tạm hoãn hoặc dừng phần thực hành của bạn bất cứ lúc nào nếu nhận thấy bạn chưa đáp ứng đủ nền tảng thể chất, trạng thái tinh thần hoặc mức độ sẵn sàng cần thiết. Việc từ chối này hoàn toàn dựa trên sự thận trọng và trách nhiệm đối với sự ổn định của chính bạn.

2. Các đối tượng không phù hợp tham gia thực hành sâu: Vì tính chất đặc thù của tiến trình có liên quan đến việc tiết chế ăn uống và vận động tâm thức, các trường hợp sau đây được khuyến nghị không tham gia:
- Phụ nữ đang trong thai kỳ hoặc đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn.
- Người vừa trải qua các cuộc phẫu thuật liên quan đến hệ tiêu hóa (dạ dày, đại tràng...) và đang trong thời gian hồi phục y tế (dưới 06 tháng).
- Người đang có bệnh lý nền nặng hoặc đang sử dụng thuốc điều trị đặc trị theo chỉ định nghiêm ngặt của bác sĩ chuyên khoa.
HƯỚNG DẪN TUÂN THỦ AN TOÀN (SAFETY GUIDELINES)
Phương pháp Thanh lọc Thân Tâm 4 Chiều Kích là một tiến trình rèn luyện kỷ luật thân – tâm, bao gồm việc thực hành sử dụng muối khoáng và tiết chế ăn uống theo sự hướng dẫn. Người tham gia bắt buộc phải tuân thủ các chỉ dẫn sau:
- Sự đồng hành từ đội ngũ Inti Healing: Tuyệt đối không tự ý thực hành phương pháp nếu chưa có sự hướng dẫn và theo dõi sát sao từ Người đồng hành (Healer) tại Inti Healing.
- Tính trung thực: Cung cấp đầy đủ và trung thực về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh lý và các biểu hiện bất thường trước/trong quá trình tham gia. Tuyệt đối không che giấu thông tin vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn của bạn.
- Nền tảng thể chất: không thực hành khi cơ thể đang ở trạng thái kiệt sức, thiếu ngủ trầm trọng hoặc đang gặp căng thẳng tâm lý quá ngưỡng chịu đựng.
- Chất kích thích: Cam kết không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc các chất gây ảnh hưởng đến nhận thức trước và trong quá trình thực hành.
- Lắng nghe cơ thể: Không ép bản thân vượt quá ngưỡng chịu đựng tự nhiên. Cần thông báo ngay cho Người đồng hành nếu cơ thể phát ra các tín hiệu khó chịu bất thường.
- Thực hành sau khóa học: Không tự ý tái thực hiện quy trình tại nhà nếu chưa nhận được sự hướng dẫn về thời điểm và cách thức phù hợp từ Inti Healing.
- Nhận thức đúng đắn: Không xem phương pháp này là sự thay thế cho việc chăm sóc y tế chuyên sâu. Khi cơ thể có dấu hiệu bệnh lý cấp tính, cần ưu tiên thăm khám tại các cơ sở y tế có giấy phép hoạt động.
- Tâm thế rèn luyện: Tham gia với ý chí chuyển hóa nội lực bền bỉ, không thực hành với tâm thế thử nghiệm hời hợt hoặc mong cầu kết quả thần kỳ tức thì.
- Kỷ luật phối hợp: Tuân thủ tuyệt đối các hướng dẫn an toàn và không tự ý kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ khác bên ngoài trong suốt tiến trình Thanh lọc Thân Tâm 4 Chiều Kích.
ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
Chương trình có giá trị
5.999.000
VNĐ
3 ngày/1 người
Vé tặng được BẢO TRỢ LÊN ĐẾN 100% chi phí bởi INTI HEALING, dành cho 10 người đăng ký đầu tiên
Đừng bỏ lỡ cơ hội kết nối và cùng nhau khám phá hành trình tự thanh lọc và thức tỉnh!

ĐĂNG KÝ NGAY

1900.6.135 (Phím 2)

heal@inti.foundation

Kết nối với Inti Healing

Hành Trình

Hỗ Trợ

Hệ Sinh Thái

Tải ứng dụng Inti Care

Đặt lịch tư vấn

Workshop

Gói đồng hành

Kiến thức và thực hành

Cộng đồng

Câu hỏi thường gặp

Chính sách

Liên hệ

©2024 Bản quyền thuộc về Inti Foundation